高傲的编剧罗成一心想写出颠覆性的爱情剧本，却因缺乏实战经验被全行业嘲讽。过气童星出身的演员夏芷为了争取一个角色，不得不求罗成给自己写剧本。两人互相看不顺眼，却因为共同的老板设局，被迫住进同一间公寓“体验生活”。他们签订了一份荒唐的《恋爱剧本合约》，规定每周必须完成一次“恋爱任务”，从第一次约会到见家长全部用演戏完成。然而当剧本中的台词渐渐变成脱口而出的真心话，当预设的甜蜜桥段开始不受控制地脱轨，他们发现，这场戏最失控的部分，是自己心动的频率。
这部剧巧妙利用“戏中戏”结构，将创作焦虑与爱情萌生交织呈现。男女主角的互怼日常笑点密集，而契约下的暧昧拉扯又张力十足。它精准击中了当代年轻人对“既安全又刺激”的亲密关系的想象，是一部合格的下饭甜剧。
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